提升自信改善沟通关系的21堂视频课：扩展认知，成为你自己 (716.50M)

1.先导课：关于成长你必须要知道的三件事.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.改善拖延：让自己行动起来的5个方法.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.高情商沟通的五个技巧.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.接纳父母：取得成功，获得幸福.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.了解愤怒：易怒易爆怎么办？.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.破除自恋 ，回归真正的自信.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.树立边界：别人怎么对你是你教会他的.mp4

第二章 自我负责，有效沟通.直面冲突：掌握关键对话的能力.mp4

第三章 自我实现：成为你自己.容纳他人梦想，升级金钱格局.mp4

第三章 自我实现：成为你自己.思维的6个层次： 用高维去解决低维问题.mp4

第三章 自我实现：成为你自己.修复金钱关系，对财富说是.mp4

第三章 自我实现：成为你自己.拥有配得感，让自己越来越值钱.mp4

第三章 自我实现：成为你自己.赠送：催眠音频，每个人都可以拥有成功富裕的人生.mp3

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.担忧是一种“诅咒”.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.害怕冲突就会冲突不断.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.控制情绪：越抗拒越持久.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.你有完美主义倾向吗？.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.受害者心态：“都是你的错”.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.无法管理的责任感：“都是我的错”.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.习得性无助：你是怎么被自己打败的_.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.压抑：关系里的“毒瘤_.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.应该思维_为什么越努力越焦虑？.mp4

第一章 自我觉察：让我们痛苦的10大思维.自我消耗从“反刍”开始.mp4