十点课堂：儿童长高必修课，抓住8~14岁最后生长期 (1.21G)

答疑01：儿童生长发育过程分为几个阶段？各阶段有何特点？.MP3

答疑02：儿童身高增长有什么特殊规律吗？.MP3

答疑03：到底怎么称量才是正确规范的呢？.mp3

答疑04：到底什么是“关键生长期”呢？.MP3

答疑05：孩子们的生长发育受到哪些因素的影响呢？.MP3

答疑06：孩子长高，都需要哪些营养？.MP3

答疑07：孩子长得比同龄人矮，如果食补让孩子长更高？.MP3

答疑08：哪些最常见的不良的饮食习惯会影响孩子的长个呢？.MP3

答疑09：哪些运动可以帮助孩子长高呢？.MP3

答疑10：如何保证孩子们获得优质和充足的睡眠？.mp3

答疑11：哪些家庭环境因素对孩子们的生长发育有影响？.MP3

答疑12：雾霾天气或者其他污染，会不会影响孩子的生长发育呢？.MP3

答疑13：使用生长激素安全吗？.MP3

答疑14：疾病会影响孩子长高吗？.MP3

答疑15：男孩女孩的生长发育什么差别呢？.MP3

答疑16：孩子的三餐里各需多少能量呢？.MP3

答疑17：是不是应该给孩子多吃牛奶和大豆呢？.MP3

答疑18：哪些微量元素对孩子生长发育有影响呢？.MP3

答疑20：给孩子补钙有什么需要注意的呢？.MP3

第01堂课：一个公式，计算孩子还有多少长高潜能.mp4

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第02堂课：一个方法，测孩子现在的长高速度能否达到理想身高.mp4

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第03堂课：认识青春期孩子长高的周期和规律，为孩子制定专属长高计划.mp4

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第04堂课：进入小学，孩子可能突然停止长高，家长该怎么办.mp4

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第05堂课：家长焦虑和唠叨会严重影响孩子身高的成长.mp4

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第06堂课：良好的运动习惯促进孩子身高发育的原理.mp4

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第07堂课：在孩子的不同年龄段，适合进行的运动项目和运动时间.mp4

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第08堂课：孩子运动时的注意事项，以及与长高相关的防护措施.mp4

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第09堂课：睡眠好的孩子长得更高，怎样保证孩子的高质量睡眠呢？.mp4

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第10堂课：怎样纠正孩子的睡眠坏习惯？.mp4

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第11堂课：孩子进入青春期之后的长高规律.mp4

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第12堂课：孩子出现生长痛，家长应该怎么办？.mp4

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第13堂课：家长怎么做，才能避免性早熟对孩子的危害.mp4

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第14堂课：如何辨别市场上的口服增高药？.mp4

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第15堂课：生长激素会引起性早熟吗？.mp4

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第16堂课：什么样条件的孩子需要打生长激素？.mp4

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第17堂课：俗话说二十三还能再蹿一蹿吗？.mp4

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第18堂课：为了长高的断肢增高术能做吗？.mp4

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音频答疑大课二：黄金长高季为什么是秋季，该怎么办？.MP3

音频答疑大课三：冬季如何运动，有助于长高？.MP3